食疗小偏方:面条改善关节炎 花生治疗高血压

  俗话说:“药补不如食补。”日常生活中,有很多常见的食材具有特殊的食疗保健作用,这些作用常常为人们所忽略或不知。下面就介绍一些常见食材的食疗方法。

  煮面条时,放入一些生姜、葱、辣椒,然后趁热吃下,让身体“发汗”,每天2次,连续吃上10天,关节炎就会有明显的改善。

  老年人常有便秘的症状发生。把炒热的芝麻放在粥里同煮,每天趁热喝上两碗,不仅有助于改善粗糙的皮肤,而且对便秘有独特的治疗作用。

  很多妇女为痛经所困扰,现在教你一个简单的办法:把半杯黑糯米熬成粥,再取山楂3克、陈皮1克加水煎成汁,加入到黑糯米粥中,然后拌入适量的姜汁、红糖,一起食用,痛经的症状就会有所改善。

  高血压是一种常见病,治起来很费劲,且效果不明显。现在不妨试试醋花生。把带外膜的生花生粒放在陈醋中浸泡一周以上,然后每晚睡前吃3―4粒,两周左右高血压症状即可减轻。

  把100克空心菜根放在水中煮滚,用少许醋调匀,然后用这种醋汁来漱口,可治疗因火气而引起的牙龈肿痛。

  现代人多有失眠。芹菜有安神的效果,患失眠症的人可以用50克芹菜放在水中煮滚,滤汁,晾凉。睡前半小时喝杯芹菜汁,坚持两周,可有效改善失眠症状。

  很多现代人为掉头发而发愁,介绍一个简单的食疗方法:把50克菠菜和20克芝麻一起炒食,每天吃一次,两周之后即见效果。

  冬天,人们的皮肤常常会干燥而变得粗糙,尤其是一些女性很为这件事而烦恼。这里教你一招,可有效改善冬天的皮肤状况:把胡萝卜打成汁液,冬天时,每天早晨喝一杯。既简单又实用,疗效还非常明显。

  冬天,气温较低,很多老年人爱咳嗽,家中常见的白萝卜可以派上用场。把等量的白萝卜与梨洗净,切块,研成泥,然后加入少许红糖,拌匀后早晚食用,可有效改善冬天的咳嗽症状。

  人都有食欲不振的时候。这时最好能吃点土豆。200克土豆、100克番茄、40克榨菜,放在一起加水煮成热汤,然后根据个人口味加入适量的调料。常喝这种“三鲜汤”有助于提高人的食欲。刘锴

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