预防风湿性关节炎一定要趁早!!

  多发性的风湿性关节炎,最主要的是要从年轻时候开始防范,一定要做到早预防,以下是小编汇集的几点预防风湿关节炎几点资料,希望能够提早预防,不要因为自己还年轻就过于轻视关节痛,因为一旦年龄大了,你就会尝到其中的苦:

  1、劳逸结合讲究的是饮食有节、起居有常,劳逸结合也是强身保健的主要措施。在临床医学来讲,有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制,处于疾病恢复期,往往由于劳累而重新加重或复发,所以要劳逸结合,活动与休息要适度。

  2、加强锻炼,增强身体素质。经常参加体育锻炼,如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等,大有好处。凡坚持体育锻炼的人,身体就强壮,抗病能力强,很少患病,其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

  预防风湿性关节炎首要任务就是要预防受寒、淋雨和受潮,关节处要着重注意保暖,湿衣、湿鞋、湿袜等要避免长时间接触关节。夏季暑热,不要贪凉受露,暴饮冷饮等。秋季气候干燥,但秋风送爽,天气转凉,要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨,注意保暖是最重要的。

  如果不幸得了风湿性关节炎,平时一定要多注意保暖,关节部位不要裸露出来, 疼痛难忍时可以采用膏药贴敷的方式来缓解。

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