冬季要注意预防类风湿性关节炎 可多吃含维生素D的食物

  (实习生 刘浮生)现在已进入“三九”天,正是类风湿性关节炎的高发时节。记者从县中医院骨科和理疗康复科了解到,最近一个月以来,前来就诊的类风湿性关节炎患者相较于之前要多出30%左右,且以老年人为主。

  “入冬以来,类风湿性关节炎发病人群也越来越多,且类风湿性关节炎发病缓慢,很多老年人都是病情严重后才来就医,导致治疗不及时,给患者的健康造成了严重损害。”县中医院护士谭敏对记者说。

  据了解,类风湿性关节炎发病症状包括关节疼痛、关节僵硬、关节畸形和关节肿胀四个方面。如在生活中遇到上述症状,应当及时到医院就诊,以免病情加重

  县中医院相关专家提醒广大市民,预防类风湿性关节炎要从这些方面做起:在饮食上应选择易消化和低脂肪的食物,烹调方式应以清淡为原则;减少长时间卧床时间,且在运动时不宜剧烈;冬季清晨起床时要注意保温,可以做些暖身运动;关节疼痛时可以试试热水浴,减轻疼痛。

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