女性保健:经常脚腕疼当心是踝关节炎在作怪

  原标题:脚腕疼当心是踝关节炎在作怪 虽然已尽深秋,但很多爱美的MM们还是裤装不离身,妇科专家提醒,女性体质原因,秋季最好还是注意保暖,特别是腰腹腿脚,不要过早的留下妇科疾病的隐患。 小田是个爱美又

  虽然已尽深秋,但很多爱美的MM们还是裤装不离身,妇科专家提醒,女性体质原因,秋季最好还是注意保暖,特别是腰腹腿脚,不要过早的留下妇科疾病的隐患。

  小田是个爱美又很时尚的女生,平时喜欢穿短袜,将白皙纤细的脚腕露出来。可最近总感觉左脚腕处疼痛,跑步锻炼的时候尤其厉害,一按压更是疼痛难忍,很像是扭伤了,可她心里又很纳闷,自己虽然以前穿高跟鞋脚腕扭伤过,可是早就已经痊愈了,最近也没做什么剧烈运动,怎么会脚腕疼呢?不得已去医院就诊,拍片显示骨骼没有异常,经问诊,医生给的诊断是踝关节炎,并且告诉她,很可能就是因为着凉受风,加之以前受过外伤,引发了踝关节炎。

  据报道,踝关节炎发病率为0.4%,虽然比髋关节、膝关节稍低,但它所带来的疼痛、行动上的不便,丝毫不少。脚踝承受着全身的重量,是人体比较脆弱的地方,对外伤缺乏缓冲,易于受到各种伤害。再加上踝关节周围软组织少,局部血液循环较差,它又位于裤腿或裙子下缘,如果再不穿袜子加以保护,很容易着凉。关节在受凉状态下,肤温可进一步降低,使血中尿酸在局部沉积,局部血管发生痉挛性收缩,关节组织的血液供应减少,血液循环处于不良状态,在原有的外伤基础上很容易诱发关节炎,出现肿胀、疼痛、肢体麻木、抽筋甚至全身不适,影响踝关节负重、行走。

  因此,大家尤其要注意防寒保暖,袜子最好罩住脚腕。游泳时间不宜过长,以免脚腕长时间浸泡在水中。睡觉时别把脚晾在外面,盖的被子一定要下过脚底,上超肩膀。此外,最好不要长时间穿高跟鞋,做剧烈运动或长距离行走时,可佩戴弹力护踝,给踝关节一个外在的支撑,避免关节劳损、扭伤。

F